पिछले तीन दिनों से राज्य के पहाड़ी से लेकर मैदानी जिलों में हाड़कंपा देने वाली सर्दी पड़ रही है। मौसम विभाग के अनुसार, चमोली स्थित आपदाग्रस्त जोशीमठ शहर में जारी राहत अभियानों और अध्ययन के लिए आने वाले चार दिन कठिनाई भरे हो सकते है। मौसम विभाग ने 19 से लेकर 24 जनवरी तक जोशीमठ, चमोली और पिथौरागढ़ में वर्षा और हिमपात का अंदेशा जताया है।
उत्तराखंड के मैदानी क्षेत्रों में मंगलवार को भी सुबह शाम कोहरा और धुंध छाई रही, इस वजह से अधिकतम तापमान में एक दो डिग्री सेल्सियस की कमी दर्ज की गई। हरिद्वार और नजदीकी इलाकों में प्रातः काल हल्का कोहरा छाया हुआ था,हालांकि दिन चढ़ने के साथ ही हल्की धूप खिल गई। वहीं रुद्रप्रयाग, चमोली, पौड़ी, टिहरी और उत्तरकाशी में सुबह की ठंड ने स्थानीय निवासियों को बेहाल कर रखा है। राज्य में तापमान की गिरावट के साथ ही कोहरा भी कहर ढा रहा है।
मौसम विज्ञान केंद्र के निदेशक विक्रम सिंह के अनुसार, कुछ दिनों में पश्चिमी विक्षोभ के फिर सक्रिय होने के चलते मौसम का मिजाज बदलने की संभावना है। 19 और 20 जनवरी को बारिश, वहीं 23 और 24 जनवरी को बारिश के साथ बर्फबारी की संभावना है। ऐसे में आपदा प्रभावित जोशीमठ में जिला प्रशासन को अलर्ट रहने की आवश्यकता है।
मौसम विभाग के अनुसार, अगले चौबीस घंटे में ऊधमसिंह नगर और हरिद्वार जनपदों में घना कोहरा छाने और पहाड़ी क्षेत्रों में कहीं-कहीं पाला पड़ने की संभावना है। इस बीच अत्यधिक ठंड को देखते हुए चिकित्सकों ने आमजन से इस मौसम में शरीर की खास देखभाल व रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए खानपान पर विशेष ध्यान देने की सलाह दी है।
District Level Forecast/Warning for Uttarakhand issued on 17/01/2023 pic.twitter.com/jMceKG9L8W
— Meteorological Centre Dehradun (@mcdehradun) January 17, 2023
सर्दियों के मौसम में अदरक, मक्का, पालक, मेथी समेत मूंगफली, बादाम, काजू इत्यादि मेवों का सेवन करना चाहिए। अदरक एंटी आक्ससिडेंट से भरपूर होते है। खाने में फलो को अवश्य शामिल करें। अत्यधिक तीखा, मसालेदार, तला भुना खाने से बचें।
